ginnastica posturale
Con ginnastica posturale si intende la ginnastica che prevede il riequilibrio fisiologico delle naturali curve corporee e la mobilità delle articolazioni.
In questo corso cercheremo di raggiungere questi obiettivi nel minor tempo possibile seguendo due direttrici:
- l'allenamento attraverso il TRX
- l'allenamento a corpo libero
Entrambi i metodi (studiati dall'accademia italiana WTA) permettono di ottimizzare i tempi per il riequiibrio e la mobilità articolare.
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chi sono
Laureato nel 2013 in scienze motorie presso l'università di Udine.
Comincio la mia esperienza lavorativa presso la palestra Body Evolution di Rivignano dove comincio la mia specializzazione in allenamento funzionale, tecniche di dimagrimento avanzate e allenamento al femminile.
Queste capacità sono state ulteriormente affinate presso la palestra The Black Stone Club di Coseano dove seguo il corso WTA Functional training I livello.
Durante il periodo COVID sviluppo il motodo di allenamento Muten Workout da svolgere comodamente a casa.
Nel 2024 seguo un master in allenamento in gravidanza e post parto e sviluppo il metodo TOTOT in collaboraione con la palestra al femminile StarGym di Codroipo, la palestra Bodyline di San Daniele e la palestra Station Fitness di Coseano.